Xyacqyjgsnih01oqwuhm

Audio - Meditație de Relaxare

Relaxează-te cu Meditația de odihnă și relaxare

Ești gata să te relaxezi și să te odihnești? Bucură-te de puterea uimitoare a minții tale!

Această Meditație de Odihnă și Relaxare este ideală dacă trăiești un stil de viață agitat. Te ajută să accesezi rapid și eficient o stare de relaxare totală.

Durează în total 8.18 minute și este ghidată de mine, Cristina Hlusak.

Iată 7 Sugestii practice pentru a face această meditație:

  1. Găsește un mediu liniștit și sigur, departe de viața aglomerată.
  2. Pentru această meditație, poți să stai culcat(ă) sau așezat(ă) confortabil.
  3. Închide ochii și concentrează-te asupra respirației, permițând corpului tău să se relaxeze. Dă-ți voie să simți. Observă senzațiile care apar, fără judecată.
  4. Dacă apare o emoție profundă sau dureroasă, elibereaz-o prin plâns, printr-o plimbare, sau în oricare alt mod, atâta timp cât nu o privești ca pe o dramă. Menține-ți sentimentul de pace și integritate. Nu oferi energia ta emoțiilor dureroase. Elibereăz-le prin expirație.
  5. După ceva timp și cu inima deschisă, întrebă-te: "Cum te simți? Cum te face să te simți o anumită emoție sau un anumit sentiment? Ce poți face pentru a te iubi mai mult și mai bine, pentru a te sprijini? " Ascultă interiorul tău și inima ta.
  6. Primește ceea ce vine cu căldură și recunoștință. Permite-ți să simți cu iubire, acceptarea oricărui lucru care apare. Ascultă meditația, ori de câte ori ai nevoie.
  7. Creează-ți timp, în fiecare zi, să te relaxezi și să te odihnești. Pe măsură ce vei practica această meditație, vei avea mai multă energie, libertate și bucurie, fără efort.

Înscrie-te acum la cursurile noastre Theta Healing oferite de mine, Cristina Hlusak, Fondator și Reprezentant Oficial ThetaHealing în Romania din 2008.

Vino alături de noi. Înscrie-te acum la următoarele Cursuri ThetaHealing cu mine, Cristina Hlusak.


Your Instructor


Cristina Hlusak
Cristina Hlusak

Cristina Hlusak is an international author and an intuitive mentor dedicated to helping you become the person you most want to be. She is the Founder of ThetaHealing in Romania since 2008 and is the author of Looking Back and Călătoria spre manifestarea sinelui - Un ghid de descoperire spirituală (Romanian Edition).

As a coach and spiritual consultant, Cristina Hlusak has facilitated thousands of individual sessions and has led hundreds of courses, seminars, groupings, and retreats worldwide. Her writings and teachings are followed by thousands of people around the world.

Cristina's approach has been featured in Business Woman Magazine, Business Vip Magazine, City Compass, Romanian Insider and many other media outlets.

Cristina Hlusak has appeared on US, Italian and Romanian television on many award-winning shows.

Cristina empowers people to permanently transform their lives and create the world of their dreams. Her techniques and methods are based on solid scientific research and her results are lasting.

For free resources, join the community at CristinaHlusak.com.


Course Curriculum


  Meditație de Odihnă și Relaxare
Available in days
days after you enroll

Frequently Asked Questions


Cât timp am acces la această Meditație Ghidată?
Aceasta este o meditație pe care o poți accesa oricând! Tu decizi când dorești să o asculți.
Cum pot accesa această meditație?
După înscrierea pe această platformă, ai acces nelimitat la acestă meditație, și o poți accesa de pe orice dispozitiv dorești.
Dacă nu sunt mulțumit(ă) de această meditație?
Dacă nu ești mulțumit(ă) de achiziția ta, contactează-ne în primele 30 de zile și îți vom oferi o rambursare completă.
Unde pot să învăț să meditez?
Poți să înveți să meditezi la Cursurile ThetaHealing predate de mine, Cristina Hlusak. Înscrie-te pe site-ul www.cristinahlusak.com
Unde pot să mă înscriu la Cursurile ThetaHealing cu Cristina Hlusak?
Poți să te înscri la cursurile ThetaHealing predate de mine, Cristina Hlusak pe site-ul www.cristinahlusak.com.

Am creat această Meditație Ghidată de Odihnă și Relaxare, pentru a te ajuta să îți găsești pacea interioară și să te calmezi, ori de câte ori simți nevoia să stai mai mult cu tine. Îți mulțumesc că ai ales să beneficiezi de această meditație.

Descoperă aici și alte Meditații Ghidate.

Get started now!